根据您的描述，可能是慢性咽炎引起的不适。建议口服金嗓利咽丸或清热散结胶囊来缓解症状。同时，平时需要注意保养，避免吃辛辣刺激食物，避免烟酒，避免熬夜疲劳。

蒲地蓝消炎片也可以用来治疗慢性咽炎，具有消炎和止痛的作用。请按照说明书上的用法用量服用，并注意日常保养，避免吃辛辣刺激食物。

除了药物治疗外，日常生活中也可以采取一些措施来缓解症状。例如，多喝水，保持室内空气湿润，避免长时间使用嗓子等。这些都有助于减轻咽喉不适。