早泄是男性常见的性功能障碍，可能与多种因素有关，包括心理和生理因素。我们可以先从生活习惯入手，改善你的身体状况。

锁阳补肾胶囊是一种中药，主要用于肾虚引起的早泄等问题。一般来说，副作用不明显，但每个人的体质不同，可能会有个别差异。至于耐药性，这种情况在中药中较少见。

除了药物治疗，生活习惯的调整也非常重要。首先，戒烟限酒，避免油腻和冰冻食品，多吃新鲜蔬菜水果。其次，保持良好的作息，避免熬夜，尽量在晚上12点前休息。再者，适当运动，如每天慢跑半小时，可以提高身体机能。最后，平时做一些提肛和深蹲运动，有助于改善症状。