首先，谢瑞尔氏现象是一种正常的生理现象，不必过于担心。对于飞蚊症，建议使用卵磷脂络合碘片进行治疗。同时，注意眼睛的休息，避免长时间使用电子设备，保证充足的睡眠。

复方血栓通胶囊可以用于改善眼部微循环，可能对你的情况有所帮助。然而，飞蚊症大多数情况下是不可逆的，必要时需要去眼科进行详细检查。请注意，药物的使用需要在医生的指导下进行。

可以开一盒卵磷脂络合碘片给你试试看。记得避免熬夜和过度用眼，保持良好的生活习惯对眼睛的健康非常重要。