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潘来生
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京东互联网医院
专业擅长：熟悉对内科常见疾病及多发疾病的处理，对脑出血，脑梗塞及失眠障碍等疾病有独特治疗方法
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患者
我最近总是很难入睡，经常要到两点才能睡着。
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潘来生医生
这可能是由于你的作息不规律引起的。长期熬夜会影响你的生物钟，导致失眠。
患者
我也曾尝试过调整作息，但似乎效果不大。有没有其他的解决办法？
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潘来生医生
除了调整作息外，适当的运动和放松也能帮助改善睡眠质量。同时，可以考虑服用一些安神助眠的药物，如谷维素片和天王补心丸。
患者
我之前吃过思诺思，但不太想依赖药物。有没有其他的建议？
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潘来生医生
思诺思是一种短效安眠药，长期使用可能会产生依赖性。相比之下，谷维素片和天王补心丸是中成药，副作用较小，适合长期使用。
患者
好的，我会尝试的。谢谢医生。
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潘来生医生
不用客气，希望你能早日恢复正常的睡眠。
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