卵巢衰退在这个年龄是正常的，但如果你想用药调理月经，激素类药物是最有效的。黄体酮可以帮助调节月经周期。

你的情况可能与更年期和功血有关。黄体酮可以用来调节月经，但如果内膜较薄，效果可能不佳。建议先做彩超检查内膜厚度。

黄体酮和坤宝丸可以一起使用。黄体酮可以帮助调节月经周期，坤宝丸可以调理月经不调。请注意，黄体酮是激素药物，需要控制饮食和多锻炼以避免体重增加。