早泄可能是由于龟头敏感或控制射精能力差引起的。勃起困难可能是由于血管问题或神经问题引起的。我们可以通过一些方法来改善这些问题。

对于早泄，我们可以使用必利劲或复方利多卡因软膏来降低敏感度和改善控制射精能力。对于勃起困难，我们可以使用补肾壮阳药物如复方玄驹胶囊或锁阳补肾胶囊来治疗。同时，做一些性感集中训练和提肛运动也可以帮助改善这些问题。

网上的一些外用喷雾和药物可能不太靠谱，建议选择正规渠道购买的药物。使用这些药物时不需要忌口。