脱发的原因有很多，包括生活习惯、遗传、营养不良等。你的情况可能与睡眠不足和头皮出油有关。

米诺地尔酊是一种常用的外用药物，适用于治疗男性型脱发和女性型脱发。然而，脱发的治疗需要综合考虑多种因素，包括生活习惯的调整和其他药物的使用。

在备孕期间，建议暂停使用米诺地尔酊。待备孕成功后，至少等待3个月再考虑使用。同时，避免食用辛辣、油腻、火锅、海鲜、牛羊肉和饮酒等刺激性食物，保持良好的生活习惯。