我是一位未婚男性，能正常勃起但硬度只有3-4级。每次性行为都带套，进入阴道后不超过10秒就射精，抽插次数不超过10次。有过手淫史，较为频繁。现在心里压力很大，想知道如何治疗。

我从未用过任何药物治疗，想知道具体的用药方法和注意事项。