包皮炎通常是由于包皮过长或不良卫生习惯引起的。首先，需要保持局部清洁和干燥。对于你的情况，我建议使用高锰酸钾溶液进行局部清洗，每天泡10-15分钟。同时，避免使用刺激性强的清洁剂和肥皂。

是的，包皮过长是包皮炎的常见原因之一。如果你不想手术，可以尝试使用夫西地酸乳膏进行局部涂抹。每天早晚各一次，连续使用一周。高锰酸钾也可以长期使用作为男性保健洗液，浓度控制在淡粉色即可。

一般来说，包皮湿粘的症状主要是由于包皮过长引起的。虽然可以通过光谱等方法检测感染类型，但对于你的情况，高锰酸钾和夫西地酸乳膏的使用已经足够。如果你有条件，建议考虑做包皮环切手术，这样可以彻底解决问题。