你的症状可能与多种因素有关，包括劳累、紧张、烟酒、手淫、久坐等。建议你采取一些生活方式的调整。

万艾可是一种常用的治疗勃起功能障碍的药物，具有帮助勃起和延时的作用。建议在性生活前半小时服用一片，间隔三天以上再次使用。同时，戒烟戒酒也是非常重要的。至于保健品，肾宝之类的可以考虑，但首先需要戒除不良习惯。

喝酒可能会降低万艾可的药效，但不会有其他不良反应。