非常理解您的困扰。抑郁症是一种常见的心理障碍，需要及时治疗。首先，我建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适当运动。同时，药物治疗也是非常重要的一环。百忧解是一种常用的抗抑郁药物，可以有效改善您的症状。

当然可以。根据您的病史和症状，我会开具适量的百忧解处方。请注意，药物使用应遵循医嘱，不要自行调整剂量或停药。另外，心理治疗也是非常重要的辅助手段，可以帮助您更好地应对抑郁症。

是的。除了药物和心理治疗外，保持社交活动、学习放松技巧（如深呼吸、冥想等）也对改善抑郁症状有帮助。同时，定期复诊是必要的，以便我们可以监测您的病情和调整治疗方案。