这可能是齿痕舌的表现。它通常是由于舌体胖大，受到周围牙齿的挤压而引起的。这种情况在中医看来，可能是脾虚或水湿内盛的征象。

治疗主要以健脾祛湿的中成药为主，常用的有健脾丸、参苓白术丸等。同时，建议你在日常生活中注意饮食，少食油炸油腻食品，多食一些补脾益气类食物，如山药、莲子、白扁豆等。尽量不要吃辛辣的食物，多喝水，避免熬夜，注意休息。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，注意口腔卫生，定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，避免口腔感染。