你的症状可能是由于肾阴虚和脾虚引起的。肾阴虚会导致疲劳、乏力、出汗、腰疼等症状，而脾虚则会引起口臭、口干舌燥、爱吐口水/痰、晚上睡不着、餐后不易消化、大便不成形等问题。

我建议你服用知柏地黄丸来调理肾阴虚，并加用归脾丸来改善脾虚的症状。同时，保持清淡饮食，避免油腻难消化辛辣食物，注意休息，避免熬夜，适量运动锻炼，中午睡觉时间控制在半小时以内，到床上不要玩手机。