脱发可能与失眠有关，建议使用米诺地尔酊进行治疗，并注意休息和减少压力。

米诺地尔酊可能会有过敏或局部刺激等副作用，但几率很低。一般来说，需要使用一个月左右，失眠改善后，头发应该在半年内恢复。

保持良好的休息和心态是最重要的。日常饮食和运动对脱发的影响不大，但正常规律的运动可以有助于身体健康。