根据您的描述，考虑是气虚证。气虚证是指体内气的不足，导致机体功能衰退。建议您服用补中益气颗粒，这是一种中药，用于调理气虚证。

补中益气颗粒没有依赖性。初次服用，建议连续服用一个月。您可以在京东大药房等正规渠道购买。同时，日常生活中也要注意保暖，避免过度劳累，合理膳食，多吃一些具有补气作用的食物，如黄芪、人参等。