根据您的描述，可能是肾阳虚引起的。肾阳虚是中医常见的一种病症，主要表现为疲劳、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。建议您到医院进行详细检查，以确定诊断。

治疗肾阳虚的方法有很多，包括中药、针灸、按摩等。其中，中药是最常用的方法。我们可以根据您的具体情况，开具一些补肾的中药方剂来帮助您恢复健康。同时，注意保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯也非常重要。

在治疗过程中，需要注意饮食调理，避免食用过于寒凉的食物。同时，定期复查，根据病情调整治疗方案。