脱发确实与这些因素有关。首先，生活要规律，避免熬夜；饮食上要少吃高糖、高油腻和辛辣食物；多吃蔬菜水果；如果有便秘也要及时治疗。

如果你的肝肾功能正常，可以考虑口服养血生发胶囊。请先去医院查血了解肝肾功能情况。

一般情况下，需要服用三个月左右。服药期间如有不适，请及时线下就诊。