请问你的勃起硬度如何？从插入阴道到射精大概几分钟？

五六分钟的射精时间不算短。一般早泄指的是短于一到三分钟。手脚冰冷可能与循环系统有关。

建议你养成良好的生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动，适当调整性生活时间，尝试更换地点，夫妻双方磨合调节，戴双层避孕套等。这些都有助于改善射精时间和手脚冰冷的症状。

不客气，希望我的建议能对你有所帮助。