你的情况可能是早泄，早泄的本质是控制射精的能力差。男性控制射精的能力都是不同的，天生存在差异，控制射精能力差的人就容易早泄。早泄跟性经验过少，性技术不成熟，精神紧张，焦虑，疲劳熬夜都有关系。

频繁手淫容易导致习惯性早泄。可以通过口服必利劲配合Semans技术训练来治疗早泄。Semans技术训练即停顿与开始疗法，通过反复刺激和停止刺激来提高射精阈值。

可以的，目前你可以适当控制手淫频率，等有机会时再进行训练。