遗精是由于肾虚引起的。首先需要调整生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，可以考虑服用中药进行调理。

龟龄集可以起到一定的辅助作用，但对于频繁遗精的情况，建议使用金锁固精丸。它是一种中成药，价格相对较低，且效果不错。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。要注意规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。