这种情况可能与多种因素有关，包括性激素紊乱、阴茎血管问题或阴茎神经问题。建议您到医院的泌尿外科或男科进行详细检查，包括性激素检测、阴茎彩超和阴茎神经电生理检查。

在日常生活中，保持健康的生活方式非常重要。戒烟戒酒，适当锻炼身体，少食辛辣上火食物，多喝水勤排尿，早睡早起，少骑单车，避免过度手淫。如果龟头不能外露，包皮长的话及时切除。至于中成药，可以考虑服用复方玄驹胶囊、右归丸或麒麟丸等，按说明书服用一个月以上。

如果中成药效果不佳，可以考虑在性生活前服用西地那非（万艾可）、他达拉非（希爱力）或伐地那非（金戈）等药物。但请注意，这类药物不适合心脑血管疾病患者使用。