根据你的描述，初步考虑可能是牛皮癣。这种疾病主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等症状。

首先，需要注意的是牛皮癣是一种慢性疾病，目前还没有根治的方法。但是，我们可以通过药物治疗和生活方式的调整来控制病情，减少复发。具体来说，可以口服西替利嗪片和湿毒清胶囊，并外用卤米松乳膏。同时，需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻带腥味食物，多吃蔬菜水果补充维生素；保持良好的休息和个人卫生习惯。

不用客气，希望你早日康复。