优思明可能会引起月经不调，包括不规则出血等副作用。这种情况下，建议暂停用药，观察出血情况。如果出血量多或持续时间长，可能需要进行妇科检查以排除其他疾病的可能性。同时，注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

在停药后，建议使用其他避孕方法，例如避孕套或其他口服避孕药。同时，需要等待下一次月经来潮后再开始新的避孕周期。请注意，优思明的使用需要在医生的指导下进行，避免自行调整用药方案。

痛经本身不影响使用优思明，但如果你在使用优思明后出现了更严重的痛经症状，可能需要重新评估你的避孕方案。另外，优思明也可以帮助缓解痛经症状。