你的症状可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养摄入、心理压力等。男宝胶囊作为中药调理产品，确实可以在一定程度上改善精力。然而，针对其他症状，可能需要更全面的治疗方案。建议你在继续服用男宝胶囊的同时，适当增加体育锻炼，改善饮食结构，保持良好的心态。

中药调理是一个相对缓慢的过程，通常需要2-3个月的时间才能看到明显的效果。男宝胶囊的副作用相对较小，但仍需注意个体差异和可能的不良反应。如果在服用过程中出现任何不适，应立即停止用药并就医。

根据你的情况，建议先开一个月的量，待下次复诊时再评估是否需要继续服用。同时，记得在服药期间保持健康的生活方式，这对于改善症状同样重要。