我有很多白发，尤其是在某些区域，可能与精神压力有关，同时也经常掉发，头发变得干枯易断，之前吃过一些补肝肾的药物，但效果不明显。请问医生该如何处理？患者女性36岁咨询-图文问诊

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患者

我最近发现自己有很多白发，尤其是在某些区域，可能与精神压力有关。

王晓彦医生

白发和掉发可能与多种因素有关，包括遗传、营养不良、内分泌失调和精神压力。请问您有没有其他症状？

患者

我也经常掉发，头发变得干枯易断。之前吃过一些补肝肾的药物，但效果不明显。

王晓彦医生

首先，建议您多吃一些富含维生素B、E和锌的食物，如粗粮、坚果和黑色食品。同时，避免辛辣油腻食物和海鲜等可能引起过敏的食物。

患者

我已经在吃核桃和黑芝麻，红枣。请问还有其他的生活习惯需要注意吗？

王晓彦医生

是的，除了饮食之外，还需要注意避免焦虑紧张、劳累熬夜、生气和感冒等不良生活习惯。同时，保持良好的卫生习惯，避免交叉感染。

患者

我因为精神病正在服药，精神状态并不是很好。请问我该怎么办？

王晓彦医生

在这种情况下，建议您定期复诊，确保疾病处于稳定状态。同时，调整精神情绪到最佳状态，保证充足的睡眠。