根据你的描述，可能是支气管哮喘的症状。500毫克的药物通常用于急性发作期，而250毫克的药物则适用于稳定期的预防和治疗。考虑到你目前没有喘息的感觉，250毫克的药物应该足够。

换季确实是哮喘高发期。除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，避免接触过敏原，保持室内空气清新，适当锻炼等。这些都可以帮助减少哮喘发作的频率。

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