你的症状可能与早泄、口干和肾虚有关。首先，早泄的治疗可以考虑使用必利劲或伊木萨克等药物。同时，平时坚持盆底肌锻炼，规律性生活，提高性经验和技巧。对于口干，建议多饮水，不憋尿，避免过度口渴。至于肾虚，中医的诊断需要面诊，通过望闻问切辨证论治后再定具体方案。

伊木萨克一般需要用2-3个月，每天晚饭后用一次。同时，保持良好的生活习惯，多运动，避免熬夜和过度劳累。

适度手淫对健康有益，不用刻意回避。关键是要保持良好的生活习惯和规律的性生活。