痘印主要是由于痘痘挤压或感染引起的。为了避免这种情况，应该尽量避免挤压痘痘。对于新长的痘痘，可以使用夫西地酸乳膏进行局部治疗。

可以使用积雪甘乳膏来淡化痘印。同时，建议定期去医院做果酸治疗，这种方法可以帮助祛除痘印。

是的，需要注意不要熬夜、不要吃辛辣刺激的食物、尽量不喝牛奶、不吃甜食和油腻的食物。另外，面部清洁后要涂抹保湿的乳液，避免用手挤压痘痘，以免加重炎症。