月经不调可能由多种因素引起，包括生活习惯、营养不良、压力等。首先，建议你保持规律的作息和饮食，避免过度劳累和精神紧张。

芬吗通是一种复合口服避孕药，包含雌二醇和地屈孕酮。它可以帮助调节月经周期，但需要在医生的指导下使用。请注意，药物可能会有副作用，必须严格按照医嘱服用。

根据规定，处方药最多只能开一个月的量。同时，使用药物也需要定期复查和评估效果。