你好，为了了解你的病情，能否告诉我勃起困难的时间、晨勃情况、手淫或看性爱片时的勃起情况，以及是否有肥胖、烟酒过度、熬夜等不良生活习惯？

了解到你的基本情况，考虑勃起功能障碍。建议检查血生化性激素，看看身体有无异常。治疗方法包括行为锻炼和药物治疗。行为锻炼如“动-停-动”技术、改变性交体位、缩肛锻炼等。药物治疗需医生指导，如口服必利劲、金戈等药物。另外，保持良好的性能力，需保持一定频率的性生活，养成良好的作息习惯。

治疗勃起功能障碍的药物可以在正规医院或药店购买，也可以在线上购买。但务必在医生的指导下使用，确保用药安全和有效。

除了药物治疗，提高性技巧的方法包括行为锻炼和生活调理。行为锻炼如前述。生活调理包括保持良好的生活习惯，避免不良刺激，保持平和的心态。