您血压最高可达到多少呢？

您长期是否规律服用降压药进行治疗？

您近期是否有情绪波动或者睡眠质量差的情况？

喝维生素E是可以的，但是对血压没有帮助。您的血压属于1级高血压，建议先改善生活方式，例如调整睡眠、减轻体重，大约改变3个月左右的时间。如果血压仍大部分位于140/90mmHg以上或出现血压明显波动、出现头晕、头痛等症状，就需要开始用药降压治疗。