建议先确诊是否早泄，是否有线下就诊和检查用药史？

手淫可能会对性生活产生影响，建议改善生活习惯，加强锻炼。关于早泄，可以先尝试行为治疗，如‘动-停-动’技术、改变性交体位、挤捏阴茎头等方法来提高射精阈值和控制力。平时可以进行缩肛锻炼，增强相关肌肉群。

缩肛锻炼就是排尿中断时的动作。射精后有一段时间的软疲期是正常的生理反应，不必过于担心。

对于早泄，药物治疗是一种选择。目前改善时间短效果最好的药物是盐酸达泊西汀片，但考虑到你的年龄和刚接触性生活，暂时不建议使用。可以尝试一些中成药如复方玄驹胶囊等调理身体状况。同时，注意平时的生活习惯，避免不良习惯，保持规律的作息。