您好，下腹部不适可能与多种因素有关，包括生殖系统感染、月经问题等。请问您有没有其他症状？如白带异常、发热等？

了解，盆腔炎确实可能引起下腹部不适。请问您有进行治疗吗？是否有复发的情况？

预防盆腔炎复发的关键在于保持良好的生活习惯。首先，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物；其次，保持规律的作息时间，避免熬夜；再者，月经期要注意休息，避免过度劳累；最后，注意保暖，避免受凉。

此外，适量的运动也能帮助增强体质，提高免疫力。请问您有进行运动锻炼吗？