月经不调可能与休息不好、饮食、环境改变、药物、精神因素、炎症、其他子宫及卵巢疾病等有关。请问你有做过妇科检查吗？

你可以先测试是否怀孕，如果不是怀孕，可以口服止血药，如葆宫止血颗粒。同时，注意少吃辛辣油腻生冷不易消化食物，少熬夜多运动，保持良好心态，合理膳食营养，注意保持良好的饮食起居生活习惯。

如果有肾虚的情况可以用鹿胎膏的。同时，需要到医院检查一下，可能需要做B超，看子宫内膜厚度，卵巢情况，必要时候需要诊刮。