您的情况可能与长期的姿势不良、缺乏运动等因素有关。建议您在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，适当增加运动量。

新峰抗骨质增生片是一种常用的药物，可以缓解症状。但请注意，药物仅是辅助治疗，改善生活习惯同样重要。同时，确保按照说明书的剂量服用，避免过量使用。

如果出现任何不适症状，例如头晕、恶心等，应立即停止服用并联系医生或就医。