你的症状可能是干性湿疹，主要由于秋冬季节天气干燥，皮肤油脂分泌减少所致。

平时洗澡时尽量避免使用肥皂和沐浴露，清水洗即可。洗澡的频率也应适当减少至一周1~2次，并在洗完后及时涂抹身体乳或保湿霜。可以口服氯雷他定或氯苯那敏片来缓解症状。外用药物可以选择青鹏软膏或氧化锌软膏。

这些药物都可以在普通的药店购买到。