节食可能会导致激素水平紊乱，影响月经周期。请问您有性生活吗？能否排除怀孕的可能性？

月经刚推迟一两天，可以再观察几天，如果超过一周再考虑口服药物调理。同时，建议恢复正常饮食，多食用富含铁和维生素的食物，避免熬夜和过度劳累。

如果月经推迟超过一周，可以考虑口服黄体酮等药物调理。但在此之前，建议您先调整生活习惯，规律作息，适量运动，避免过度节食。