优思明是一种口服避孕药，通常建议在月经的第一天开始服用，但也可以在月经的第二至第五天开始。然而，需要注意的是，在口服前七天内没有避孕效果，必须采取其他避孕措施。

是的，你可以在月经的第四天开始服用优思明。请记住，每日同一时间口服，避免遗漏。同时，定期监测肝肾功能非常重要。

是的，为了保持稳定的药物浓度，建议每天在同一时间服用优思明。这样可以提高避孕效果并减少副作用的风险。