你的情况可能是由于多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯、手淫等。首先，早泄是指在性交过程中射精过早，影响性生活质量。勃起功能障碍则是指无法维持足够的勃起以完成性交。这些问题都可以通过适当的治疗和生活方式改变来改善。

根据你的描述，你的早泄问题可能不太严重。但是，勃起功能障碍需要更多的关注。我们可以通过口服药物来帮助你改善性生活质量。盐酸达泊西汀是一种有效的治疗早泄的药物，通常在性生活前120分钟服用。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、避免过度疲劳等，也对改善性功能有帮助。

每次只能口服一粒盐酸达泊西汀，可以每日服用一次，或者每日服用与即刻服用相结合的方式。在房事前120分钟开始口服。一般服用两盒，6粒是一个疗程，服用1~2个疗程。请注意，这些药物都是处方药，需要医生开处方。