你的血压确实偏高，需要进行治疗。首先，建议你规律连续测量同一时间同一台血压计连续3天以上血压，如果都高于138/80，就可以确定高血压了。同时，注意休息，不能睡的太晚，低盐饮食，戒烟戒酒，适当运动。放下心理压力，放松心情很重要。

如果排出影响血压的相关原因这样血压需要服用药物治疗。小剂量的接受降压药物，若血压可以降低到正常水平，你就先观察，若吃药血压仍高，你再进一步系统检查。目前有个医生告诉你年轻先不用降压药，叫你服用三七粉，西洋参粉，丹参粉叫你调理一下，这个我还没不太清楚。

因肾上腺皮质醇水平高影响血压，不排除继发原因。可以做个肾上腺增强CT，血糖血脂也需要检查。若血压正常可以用中药调理。

你可以到医院挂个心内科或高血压科的普通号医生看一下，持续高血压需要吃药的。小剂量服用缬沙坦氢氯塞嗪片，吃完前先测量血压，睡前测量血压。去医院检查时需要做个心电图，心脏超声检查一下。