这种症状可能与多种因素有关，包括呼吸系统疾病、季节性变化、甚至是心理压力。首先，需要排除是否存在感染性疾病。请问您近期有没有发热、乏力、四肢酸痛等症状？是否有呼吸困难？近14天内是否接触过武汉地区或身边有症状者？近期是否食用过野味？

从您描述的情况来看，目前不太可能是感染性疾病引起的。胸闷是阵发性的吗？晚上睡觉时会有所缓解吗？

考虑到您的症状与季节性变化有关，可能是由于气候变化导致的。建议您在外出时戴口罩，多饮水，充分休息，减少外出。同时，保持规律的作息和健康的生活方式，进行适当的室内休闲娱乐活动，避免过度刷手机新闻，接收太多信息。