根据你的描述，初步考虑是慢性咽喉炎和胃炎引起的不适。建议你多喝水，口服奥美拉唑肠溶胶囊和蓝芩口服液。同时，注意休息，保持饮食清淡易消化，每天开窗通风。

裂孔疝的处理需要根据具体情况来决定，有些情况下可以通过观察来管理，不需要特殊的治疗。