双胎的形成主要取决于卵巢排卵的数量和质量，自然情况下双胎概率不高。若想增加双胎概率，需要在医生指导下使用促排卵药物，并定期监测排卵。同时，双方都需要注意生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，保持良好的心态和营养状态。女性在备孕前三个月开始服用叶酸可以帮助预防胎儿神经管畸形。

目前没有证据表明外阴能控制精子活力，使用醋冲洗反而可能会杀死精子或烧灼阴道。建议顺其自然，不要尝试不科学的方法。

使用表格计算排卵期的方法缺乏科学依据，成功率并不高。最可靠的方法还是通过专业的排卵监测来确定最佳受孕时间。