你的体温在正常范围内，不用太担心。无力和晕可能与贫血和低血压有关。建议多吃荤菜，如猪血汤、鸭血汤，改善饮食结构。

首先，改善饮食是关键。如效果不佳，可以考虑补充铁剂和维生素B12。生活上要注意休息、保暖，避免辛辣刺激的食物。如有严重不适，及时就医。