根据你的描述，可能是反流性食管炎导致的症状。这种情况下，气管和嗓子不适是由于胃酸反流引起的刺激。

首先，建议你调整饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以尝试服用奥美拉唑来抑制胃酸分泌，缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。