根据你的描述，舌下腺体增大可能是由于熬夜、饮食不当等因素引起的。这种情况通常不会对健康产生影响，但如果你感到不适或担心，可以通过调整生活习惯来改善。保持良好的口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多喝水，这些都是非常重要的。总的来说，生活习惯的调整是关键，希望你能早日恢复健康。