你的症状可能是由于身体透支引起的。首先，需要调整作息，增加有氧运动，特别是脊柱的推拿，尤其是颈椎和后脑部位。针灸可以作为辅助治疗，但需要经验丰富的医师。

你的身体状况需要改善。除了上述建议外，针灸治疗也可以尝试。通常不超过五次就能看到效果。同时，注意颈椎和后脑部位的推拿。

在正确的操作下，针灸治疗是相对安全的。重要的是找一个有经验的医生进行治疗。