如果牙齿的松动度超过了正常范围，可能是由于牙周炎、牙龈退缩或其他口腔问题引起的。建议您去医院拍下牙片进行检查。

黄白相间的斑点可能是牙石的表现，需要通过牙周治疗来去除。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水可以预防牙齿松动和牙石的形成。