这可能是由于长时间保持同一姿势，导致下肢活动不足，血液循环不畅，引起的肌肉疲劳和酸痛。

首先，避免长时间保持同一姿势，定期活动下肢，促进血液循环。其次，适当按摩和热敷可以帮助放松肌肉。药物方面，可以考虑使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。

如果症状持续或加重，建议您去骨科就诊，进行进一步检查和治疗。