根据你的描述，可能存在脑供血不足的风险。吸氧可以缓解症状，但需要注意用法和时间。一般流量调到2~4升，吸氧时间一天不能超过半小时，20分钟为宜。长期吸氧可能会引起胎儿的视网膜病变。

不会产生依赖。吸氧三天，如果效果不好，建议去医院检查。可能的原因包括梅尼埃、耳石症或脑供血不足，需要看神经内科耳鼻喉科等专科。同时，注意卧床休息，避免剧烈运动。

在吸氧过程中，保持呼吸道通畅，避免口鼻干燥。注意观察胎动和自身的身体反应，如有不适，立即停止吸氧并就医。